A Week Break

My knee is not improving the way I’d like to. It’s very frustrating so I’m going to take a week off running to see if that helps. If not I’ll have to move from chiropractic to a specialist, something I don’t look forward to in any way.

Positive thoughts that rest is what I need. I’m still cross training with stretching, yoga and some muscle exercices.  I want to be back in top shape, I have a 5K on June 3rd, it’s team results and I’m in the boy’s team. The boys who are running sub 26′ for a 3 milers. I can’t let them down.

Mon genou ne vas pas aussi bien que ce que je souhaite. C’est trés frustrant et je vais donc prendre une semaine de repos sans course pour voir si ça aide. Si ça ne suffit pas il me faudra passer de la chirporactique à un spécialiste, ce qui ne m’enchante pas.

Pensées positives en esperant que tout ce qu’il me faille soit du repos. Je fait de l’exercice tout de même en parallèle avec du yoga, des étirements et des exercices musclaires. Je veux etre en pleine forme pour la course de 5km du 3 juin, c’est un résultat par équipe et je suis dans celle des hommes. Les gars courent en moins de 26mn pour 5km. Donc je ne peux pas les laisser tomber.

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By trailrunningchick Posted in Injury

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